“Not every day you’ll feel like it. Not every workout will be great. DO IT ANYWAY.”

— Kelsey Wells (@kelseywells)

Fitstagram, fitspiration en no pain no gain zijn termen die vandaag de dag continu voorbij komen. Instagram is dé uitgelezen plek om volledig op de hoogte te zijn van alle ins en outs rondom de enorme hype, #fitgirl. En die fitgirl bestaat niet meer alleen uit een goed getraind lichaam, het is een levensstijl. Om hieraan te voldoen, post je niet alleen hoe hard je elke ochtend staat de bikkelen in de sportschool, maar ook je havermoutpap en uber-groene smoothie, want dat is trending. Andere meiden worden getriggerd en besluiten: ‘ik wil ook een fitgirl worden!’ Een fantastische hype om inspiratie en motivatie uit te halen maar ook een killer voor menig vrouw. Na wekenlang sporten en op je voeding te letten, minimaal resultaat. Conclusie, die fitgirl lifestyle kost bakken met energie en is eigenlijk helemaal niks voor mij. Vaak dan al te laat om er per direct uit te stappen, want de mening van anderen #online is erg belangrijk geworden. #Why zou je überhaupt een ‘fitgirl’ moeten volgen? En waarom dan de een wel en de ander niet? Hieronder volgt een lijstje met alle why’s en won’t’s.

Motivation (Monday)

Wie wil nou niet the-perfect-body hebben als Jennifer Lopez? Of Gaby Blaaser? Hoe graag je ook het lichaam van al die bekende influencers wil hebben, je moet er zelf hard voor werken want dat doen alle fitgirls ook. Veel fitgirls posten dagelijks foto’s of filmpjes van hun healthy maaltijden, fancy sportkleding en nemen je zowat mee naar hun training. Je komt in verleiding en wordt stiekem jaloers. Dat is wanneer je beseft dat die influencers je juist motiveren. Jij weet het misschien niet, maar ze zijn er voor je om een push te geven wanneer je het wil opgeven. Het is klaar met chips eten en luieren op de bank, het echte werk moet je zelf doen en daarom moet je je favoriete fitgirl nu gaan volgen. Ik krijg nu al motivatie om te gaan sporten. En jij?

“True strength is determined by how much you believe in yourself.”

– Alexia Clark (@alexia_clark)

Inspiratie

Naast dat influencers ons motiveren, inspireren ze ons ook. Ik durf te wedden dat jij ook het nieuwe boek van Fajah Lourens in je boekenkast hebt. Het is voor iedereen extra aantrekkelijk om bekende mensen te volgen en als voorbeeld te nemen. Zij hebben de nieuwste en mooiste sportkleding, hebben verstand van voeding en sport. En het allerbelangrijkst: kortingscodes! Ze delen wekelijks codes uit door middel van samenwerkingen en sponsors. Wie wil dat nou niet? Ze houden ons dus op de hoogte en inspireren ons om zelf de beste fitgirls te worden. Geef de moed niet op, als zij het kunnen, kan jij het ook!

Entertainment

Verder zijn fitgirls écht leuke meiden. Ze zijn super leuk, knap en grappig. Wat gezelligheid op je Instagram feed doet geen kwaad toch? Alle dames zijn natuurlijk heel productief en blijven nooit stil. Ze delen veel van hun persoonlijk leven en maken jouw Instagram weer levend. Om een voorbeeld te geven, sommige drankjes of pre-workout die de fit-girls gebruiken zijn echt walgelijk, maar zij maken er een leuk filmpje van met leuke muziek en dat maakt het helemaal leuk!

Realistisch 

We moeten de influencer wereld niet onderschatten, zij zijn immers ook gewoon mensen. Niemand is zo perfect als het misschien lijkt op Instagram. Ook de fitgirls hebben minder leuke dagen en zien er niet elke dag zo goed uit als op hun foto’s. De welbekende Nochtli neemt bijvoorbeeld een paar dagen rust als ze ziek is. Dus maak je maar geen zorgen en wees niet onzeker, je bent net zo lelijk als zij. Grapje, net zo mooi natuurlijk. Dus go follow them!

As long as you believe in yourself and act to it- you’ll get there. Know your worth. then add tax. Period. it’s time to work!! #mondaymotivation

– Nochtlii (@nochtlii)

Onzekerheid

Op Instagram is er een duidelijke standaard te zien; strakke buik, zandloper figuur en super slank. Geen wonder dat je mensen hoort zeggen dat bekende Instagram girls steeds meer op elkaar gaan lijken. Als je een poosje door Instagram heen scrolt zou je haast denken dat alle vrouwen zo’n lichaam hebben. Je kijkt dan toch anders naar jezelf in de spiegel. ‘Die bovenbenen zijn echt véél te dik, en van die buik kan ook wel wat af’, denk je dan. Het is geen nieuw fenomeen dat de perfecte plaatjes op Instagram zorgen voor onzekerheid, veel meisjes en vrouwen geven aan er last van te hebben. Dus om je lekkerder in je vel te voelen is het een goede eerste stap om al die ‘oh-zo-perfecte’ fitgirls te ontvolgen. 

Niets is wat het lijkt

Hoe kan het dat die fitgirls er altijd zo perfect uit zien? Feilloze stralende huid, witte tanden en een perfect figuur. Het antwoord; het kan niet. Misschien op een enkele uitzondering na dan. Niets op Instagram is namelijk wat het lijkt. Met één klik op de knop is die vervelende pukkel weg en met een klein beetje precisie worden die heupen net wat breder gemaakt. Als je dacht dat alle fitgirls er in het echt ook elke dag zo uit zien, kun je ze maar beter ontvolgen. Gelukkig voor ons staat de hele app-store vol met allerlei handige photoshop tools, iedereen kan er zo dus net zo perfect uitzien als een fitgirl. Op foto’s dan. En heel puur natuur is het natuurlijk niet…

Dus… up to date blijven van die ene fitgirl, of toch maar op de unfollow knop klikken? Aan dit lijstje te zien blijkt het toch niet zo simpel om te beslissen als je misschien dacht. Maar uiteindelijk draait het natuurlijk om dat je gewoon lekker kan volgen wie je wil! En zeg nou zelf, een kortingscode van je favoriete sportmerk is altijd lekker meegenomen toch?